În aprilie, Simona Tivadar și Andrei Roșu îți vorbesc despre cum să-ți redescoperi energia altfel decât s-a făcut până acum. De această dată despre cum să-ți găsești propriul stil de viață sănătos și cum să îți construiești cea mai bună versiune a ta.  Seminariile „Sun Talks” au ajuns la a noua ediție, sunt gratuite și se desfășoară în Sun Plaza.

Tema din această primăvară, „Redescoperă-ți energia” se referă nu numai la alimentație și sport, cât și la depășirea limitelor și dezvoltare personală. Te vom învăța cum să-ți găsești propria rețetă pentru o viață sănătoasă. Ce alimente îți place să consumi și care îți fac și bine, căror idei să le dai mai multă importanță, cum să te motivezi să faci mișcare, cum să te motivezi să faci orice vrei.

Pe 14 aprilie, Simona Tivadar va vorbi despre alimentația sănătoasă – cum ne alegem ingredientele și cum să le combinăm astfel încât să primim toți nutrienții de care avem nevoie. Despre cum ne dăm seama care sunt nevoile organismului nostru și cum să ne adaptăm dieta în funcție de cât de aglomerați, obosiți sau relaxați suntem.

Farfuria cu minte înseamnă să mănânci echilibrat, ce-ți face bine și ce-i trebuie organismului tău în acel moment. Cred că este foarte important să știm că uneori avem nevoie de mai mulți nutrienți – când, spre exemplu, trecem prin perioade stresante. Haideți să mâncăm nu doar natural, ci și educat.”, spune Simona Tivadar, medic primar în diabet, boli de nutriție și metabolism.

Simona Tivadar este medic primar specializat în diabet, boli de nutriție și metabolism. Programele pe care le propune pacienților sunt întotdeauna personalizate în funcție de istoricul medical al pacientului, analize, anchetă alimentară și stil de viață. Este membru al Societății Europene de Diabet și al Societății Europene de Obezitate.

Pe 28 aprilie, Andrei Roșu va vorbi despre metodele prin care să-ți descoperi cea mai bună variantă a ta. Cum să te reorganizezi pentru a-ți găsi timp pentru tine și pentru lucrurile care contează cu adevărat în viața ta. Sau cum să ai rezultate mai bune atât pe plan profesional, cât și în relațiile cu cei dragi ție. Despre sănătate sufletească, relațiile cu ceilalți și cu tine. Totul pornind de la sport!

Andrei Roșu este sportiv de anduranță, blogger și scriitor. Este exemplul viu de persoană care și-a schimbat radical viața. Este ultramaratonist și, la un an de când a învățat să înoate, a trecut înot Canalul Mânecii și a traversat Atlanticul cu barca.

Ambele seminarii au loc de la ora 11.00 la 13.00, în Sun Plaza, la etajul 1, între zona de restaurante și cinema. Intrarea este gratuită, dar trebuie să te înscrii completând formularul de aici, pentru fiecare seminar în parte: https://www.sun-plaza.ro/sun-talks/.

Cele două seminarii vor fi transmise live pe Facebook.

Mai multe detalii pe Facebook  și website.

Dacă te înscrii la seminar, te rugăm să ajungi cu 10-15 minute înainte de ora începerii seminarului (11.00), pentru a te putea înregistra.

Sun Talks sunt seminarii create, organizate și găzduite de Sun Plaza. Temele de discuție sunt alese de clienții Sun Plaza și au fost, de-a lungul vremii de la nutriție la astrologie, de la beauty la fashion și chiar organizare de nunți. Printre speakeri s-au numărat până acum Ioana Macoveiciuc, Melania Medeleanu, Mirela Vescan, Mihaela Bilic, Ligia Pop, Lena Criveanu, Ovidiu Buta, Ana Morodan, Adela Pârvu, Răzvan Pascu.

Partenerii media sunt: www.clickpentrufemei.ro, www.perfecte.ro și www.divahair.ro.

***

 

Sun Plaza

Deschis în februarie 2010, centrul comercial Sun Plaza reprezintă cea mai importantă schemă de retail din partea de sud – est a Bucureștiului, având o suprafață construită de 208.000 mp. Centrul comercial este deținut de către S IMMO AG și administrat de către CBRE Romania.

Având patru etaje, două destinate exclusiv cumpărăturilor și cu o parcare subterană cu 2.000 de locuri care se întinde pe două niveluri, Sun Plaza este centrul comercial al tuturor, o oază a cumpărăturilor și relaxării.

S IMMO AG

Este prima companie de investiții imobiliare din Austria listată la bursă, devenind sinonimă cu experiență vastă, portofoliu echilibrat şi creşterea sustenabilă, încă de la înființarea sa în anul 1987. Compania investește în proprietăți comerciale și rezidențiale din Austria și Germania, precum și în țări din Europa Centrală și de Sud-Est. Acţionarii strategici majoritari ai S IMMO AG sunt Erste Group şi Vienna Insurance Group.

CBRE Group, Inc. (NYSE:CBG), companie listată la S&P 500, cu sediul central în Los Angeles, este cea mai mare companie de servicii comerciale imobiliare din lume (potrivit veniturilor din anul 2012). Compania are aproximativ 37,000 de angajați (excluzând afiliații) și servește proprietarilor cu active în domeniul real estate, investitorilor și chiriașilor, prin intermediul celor 300 de sedii din toată lumea (excluzând afiliații). CBRE oferă consultanță strategică pentru vânzarea sau închirierea proprietăților, a serviciilor corporate, management-ul proiectelor, proprietăților si a altor facilități, estimări și evaluări, planuri de dezvoltare, precum și cercetare. Pentru mai multe informații, accesați www.cbre.ro.

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *